01-12-2009, 08:10 PM
In primul rand incep prin a-mi cere scuze fata de Irina si de restul fetelor.Pun mereu intrebari si niciodata nu reusesc sa va spun concret cu ce ma puteti ajuta.Dar nu fac asta din indolenta ci din cauza lipsei de timp.
V-am mai spus ca sunt mama unor gemeni de 4 ani si nu reusesc intotdeauna sa intru pe site.Serviciul si gemenii imi ocupa tot timpul.
Vreau sa va rog sa imi spuneti in ce consta exact regimul disociat si daca exista printre voi fete care l-au tinut si pe parcursul regimului au prins trucuri care ar putea ajuta v-as ruga sa le impartasiti si cu mine.
Eu promit sa intru des si sa va tin la curent cu progresele mele.
Va multumesc si va imbratisez cu drag!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
POSTEZ ACEST MESAJ, CA RASPUNS LA INTREBAREA MARIEI, DAR SI PENTRU A-I AJUTA PE TOTI CEI CARE VIZITEAZA SI CITESC ACEST TOPIC.
REGIMUL DISOCIAT 3+3 (3 ZILE VEGETALE, 3 ZILE PROTEINE ANIMALE) ESTE UN REGIM PROVENIT DIN VECHEA MEDICINA CHINEZA, CE MI-A FOST RECOMANDAT DE CATRE MEDICUL SIMONA CANACHE, MEDIC GENERALIST, SPECIALIST IN ACUPUNCTURA SI MEDICINA COMPLEMENTARA.
Este un regim echilibrat si blind, prietenos si permisiv, care nu are restrictii de ora, numar de mese, cantitate si combinare a alimentelor. Se poate transforma foarte usor in stil de viata.
Aceasta forma a regimului disociat are o singura regula, care trebuie respectata cu sfintenie:
ESTE INTERZIS SA COMBINAM PRODUSELE VEGETALE CU CELE ANIMALE.
CUM FUNCTIONEAZA REGIMUL ? Foarte simplu !
3 ZILE, SE CONSUMA EXCLUSIV PRODUSE VEGETALE, adica fructe, legume si zarzavaturi, preparate si combinate dupa propriul gust, in orice cantitate, la orice ora.
3 ZILE, SE CONSUMA EXCLUSIV PROTEINE ANIMALE, adica brinzeturi, carne si oua, preparate si combinate, de asemenea, dupa propriul gust, in orice cantitate si la orice ora.
POTI TINE REGIMUL DISOCIAT, RESPECTIND ACEASTA ALTERNANTA A ZILELOR, PINA CIND AJUNGI LA GREUTATEA DORITA.
DACA SE INSTALEAZA PERIOADA DE PALIER, POTI MINCA, 2,3 ZILE, COMBINAT (vegetale+proteine animale), FARA ABUZURI SI ALIMENTE INTERZISE IN ORICE DIETA, DUPA CARE TE REINTORCI LA REGIM.
FRUCTELE pot fi consumate in salate, in compoturi sau preparate in diverse feluri (ex: mere la cuptor).
LEGUMELE pot fi consumate proaspete, in salate, fierte, la gratar sau la cuptor. Putem gati legumele dupa propriul gust, orice mincare care contine exclusiv legume este permisa (ex: orez sirbesc, ghiveci, varza, mincare de cartofi, ciorba de legume, etc).
PROTEINELE ANIMALE (carnea de pui, peste, curcan, vita, ouale, brinza, laptele, mezeluri slabe, etc) pot fi preparate la gratar, la cuptor sau fierte. Se pot combina intre ele, in timpul aceleiasi mese, dupa propriul gust (ex: mixt grill, brinza la gratar cu pui, iaurt cu sunca, etc).
SAREA SI ULEIUL SINT PERMISE, IN CANTITATI DECENTE.
CAFEAUA ESTE PERMISA IN FIECARE ZI.
IN ZILELE DE PROTEINE ANIMEALE, EVITATI CONDIMENTELE (pentru ca sint vegetale) SI SOSUL DE ROSII !
!!! SINT INTERZISE BAUTURILE CARBO-GAZOASE SI ALCOOLICE, PIINEA, PASTELE FAINOASE, DULCIURILE, ZAHARUL SI ALIMENTELE CARE CONTIN INGREDIENTELE MENTIONATE MAI SUS !!!
REGIMUL SE POATE INCEPE CU ORICARE CATEGORIE DE ALIMENTE, NU EXISTA O REGULA, IN ACEST SENS.
IN ACEST TOPIC, VEI GASI:
* RASPUNSURILE LA CELE MAI MULTE DINTRE INTREBARILE CE POT APAREA, IN LEGATURA CU ACEST REGIM
* PRECIZARI LEGATE DE ALIMENTELE PERMISE
* RETETE PENTRU ZILELE DE VEGETALE / PROTEINE ANIMALE
* REZULTATELE OBTINUTE DE DOAMNELE PREZENTE PE FORUM, CARE TIN DISOCIATUL 3 + 3
IN CAZUL FEMEILOR INSARCINATE SAU CARE ALAPTEAZA SAU AL PERSOANELOR CARE SUFERA DE BOLI CRONICE, REGIMUL SE TINE NUMAI CU ACORDUL MEDICULUI SPECIALIST. CEA MAI INDICATA VARIANTA, IN ACESTE SITUATII, ESTE DIETA PERSONALIZATA, TINUTA SUB CONTROLUL NUTRITIONISTULUI.
FIECARE PERSOANA DECIDE PENTRU EA SI ISI ASUMA RASPUNDEREA DECIZIEI LUATE.
**********************************************************************************
CE S-AR PUTEA SPUNE, IN CITEVA CUVINTE, DESPRE ACEST REGIM, DESPRE RENUMITELE A(nimale) SI V(egetale) SI DESPRE LUMEA IN CARE AI PATRUNS ? RALUK, UNA DINTRE DOAMNELE CARE TINE DISO 3+3, ITI OFERA CITEVA INDICII ! TENTANTE !
"Ambitie si buna dispozitie,
Vointa si putina starduinta!
Aspect placut,
Volum scazut!
Aspect visat,
Viitor apropiat!
Ajutor moral,
Vindecare fara egal!
Armonie n farfurie,
Vivacitate, nu galagie!
Altruism, nu egoism,
Vise si mult optimism!"
Iti doresc calatorie placuta, intr-o lume virtuala, plina cu povesti reale !
IRINA
V-am mai spus ca sunt mama unor gemeni de 4 ani si nu reusesc intotdeauna sa intru pe site.Serviciul si gemenii imi ocupa tot timpul.
Vreau sa va rog sa imi spuneti in ce consta exact regimul disociat si daca exista printre voi fete care l-au tinut si pe parcursul regimului au prins trucuri care ar putea ajuta v-as ruga sa le impartasiti si cu mine.
Eu promit sa intru des si sa va tin la curent cu progresele mele.
Va multumesc si va imbratisez cu drag!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
POSTEZ ACEST MESAJ, CA RASPUNS LA INTREBAREA MARIEI, DAR SI PENTRU A-I AJUTA PE TOTI CEI CARE VIZITEAZA SI CITESC ACEST TOPIC.
REGIMUL DISOCIAT 3+3 (3 ZILE VEGETALE, 3 ZILE PROTEINE ANIMALE) ESTE UN REGIM PROVENIT DIN VECHEA MEDICINA CHINEZA, CE MI-A FOST RECOMANDAT DE CATRE MEDICUL SIMONA CANACHE, MEDIC GENERALIST, SPECIALIST IN ACUPUNCTURA SI MEDICINA COMPLEMENTARA.
Este un regim echilibrat si blind, prietenos si permisiv, care nu are restrictii de ora, numar de mese, cantitate si combinare a alimentelor. Se poate transforma foarte usor in stil de viata.
Aceasta forma a regimului disociat are o singura regula, care trebuie respectata cu sfintenie:
ESTE INTERZIS SA COMBINAM PRODUSELE VEGETALE CU CELE ANIMALE.
CUM FUNCTIONEAZA REGIMUL ? Foarte simplu !
3 ZILE, SE CONSUMA EXCLUSIV PRODUSE VEGETALE, adica fructe, legume si zarzavaturi, preparate si combinate dupa propriul gust, in orice cantitate, la orice ora.
3 ZILE, SE CONSUMA EXCLUSIV PROTEINE ANIMALE, adica brinzeturi, carne si oua, preparate si combinate, de asemenea, dupa propriul gust, in orice cantitate si la orice ora.
POTI TINE REGIMUL DISOCIAT, RESPECTIND ACEASTA ALTERNANTA A ZILELOR, PINA CIND AJUNGI LA GREUTATEA DORITA.
DACA SE INSTALEAZA PERIOADA DE PALIER, POTI MINCA, 2,3 ZILE, COMBINAT (vegetale+proteine animale), FARA ABUZURI SI ALIMENTE INTERZISE IN ORICE DIETA, DUPA CARE TE REINTORCI LA REGIM.
FRUCTELE pot fi consumate in salate, in compoturi sau preparate in diverse feluri (ex: mere la cuptor).
LEGUMELE pot fi consumate proaspete, in salate, fierte, la gratar sau la cuptor. Putem gati legumele dupa propriul gust, orice mincare care contine exclusiv legume este permisa (ex: orez sirbesc, ghiveci, varza, mincare de cartofi, ciorba de legume, etc).
PROTEINELE ANIMALE (carnea de pui, peste, curcan, vita, ouale, brinza, laptele, mezeluri slabe, etc) pot fi preparate la gratar, la cuptor sau fierte. Se pot combina intre ele, in timpul aceleiasi mese, dupa propriul gust (ex: mixt grill, brinza la gratar cu pui, iaurt cu sunca, etc).
SAREA SI ULEIUL SINT PERMISE, IN CANTITATI DECENTE.
CAFEAUA ESTE PERMISA IN FIECARE ZI.
IN ZILELE DE PROTEINE ANIMEALE, EVITATI CONDIMENTELE (pentru ca sint vegetale) SI SOSUL DE ROSII !
!!! SINT INTERZISE BAUTURILE CARBO-GAZOASE SI ALCOOLICE, PIINEA, PASTELE FAINOASE, DULCIURILE, ZAHARUL SI ALIMENTELE CARE CONTIN INGREDIENTELE MENTIONATE MAI SUS !!!
REGIMUL SE POATE INCEPE CU ORICARE CATEGORIE DE ALIMENTE, NU EXISTA O REGULA, IN ACEST SENS.
IN ACEST TOPIC, VEI GASI:
* RASPUNSURILE LA CELE MAI MULTE DINTRE INTREBARILE CE POT APAREA, IN LEGATURA CU ACEST REGIM
* PRECIZARI LEGATE DE ALIMENTELE PERMISE
* RETETE PENTRU ZILELE DE VEGETALE / PROTEINE ANIMALE
* REZULTATELE OBTINUTE DE DOAMNELE PREZENTE PE FORUM, CARE TIN DISOCIATUL 3 + 3
IN CAZUL FEMEILOR INSARCINATE SAU CARE ALAPTEAZA SAU AL PERSOANELOR CARE SUFERA DE BOLI CRONICE, REGIMUL SE TINE NUMAI CU ACORDUL MEDICULUI SPECIALIST. CEA MAI INDICATA VARIANTA, IN ACESTE SITUATII, ESTE DIETA PERSONALIZATA, TINUTA SUB CONTROLUL NUTRITIONISTULUI.
FIECARE PERSOANA DECIDE PENTRU EA SI ISI ASUMA RASPUNDEREA DECIZIEI LUATE.
**********************************************************************************
CE S-AR PUTEA SPUNE, IN CITEVA CUVINTE, DESPRE ACEST REGIM, DESPRE RENUMITELE A(nimale) SI V(egetale) SI DESPRE LUMEA IN CARE AI PATRUNS ? RALUK, UNA DINTRE DOAMNELE CARE TINE DISO 3+3, ITI OFERA CITEVA INDICII ! TENTANTE !
"Ambitie si buna dispozitie,
Vointa si putina starduinta!
Aspect placut,
Volum scazut!
Aspect visat,
Viitor apropiat!
Ajutor moral,
Vindecare fara egal!
Armonie n farfurie,
Vivacitate, nu galagie!
Altruism, nu egoism,
Vise si mult optimism!"
Iti doresc calatorie placuta, intr-o lume virtuala, plina cu povesti reale !
IRINA
