Iliana, te pup, ma bucur ca ai revenit, de-adevaratelea, in casuta
! discutiile si dezbaterile pe tema "fructe de mare" sint atit de controversate, incit eu personal am decis sa uit de ele, in timpul acestui regim. Sigur, ele sint foarte sanatoase, aduc organismului o multime de nutrienti, dar, atita timp cit specialistii nu le pot incadra cu certitudine intr-o grupa alimentara, nu le folosesc, in diso. Desigur, decizia finala apartine fiecarei persoane, in parte !
Doamnelor, va pup ! ma apuc de montat masajul corect al sinilor, in seria masajelor noi, sosite din spania... o nebunie, n-are sens sa va spun
! revin, cu link, cind sint gata ! Sa aveti o dupa-amiaza frumoasa, aici mijesc niste raze timide de soare, la mare e soare, desi a toata noapte a turnat cu galeata, asa ca putem zimbi ! Vara e aici !
Buna ziua dragele mele!!
Marina FELICITARI!!!! ai schimbat si prefixul..wooohooooo..PARTYYYYYYY!!!
Dragele mele aveti grija de voi se pare ca ploile si furtunile astea nu mai inceteaza
Iliana, bine ai revenit! Te pup!!
Vio, mii de felicitari, ai slabit foarte mult!Ma bucur pentru tine..sper sa te urmez...
Pupici...si astept sfaturi de la tine!
Alina
Pup Alina
..ma faci sa rosesc..iti doresc sa slabesti mai mult decat mine
. In ceea ce priveste sfaturile, cu cea mai mare placere daca sunt in masura sa ti le dau!
Nu, Vio de ce sa rosesti???E o reusita..in 4 luni 15 kg....vai!!!Apreciez perseverenta si sper sa fiu la fel ca tine.De-abia astept sa am cu ce sa ma laud!!!Dar , in timp voi reusi!Si eu si mama!Sfaturile sunt binevenite de la cele care deja au inceput sa slabeasca serios!Iar tu sigur ai invatat cum sa slabesti!Inca o data felicitari si bafta pe mai departe!!!!!!!!!
Alina
Buna ziua Irina, doamnelor!
Meniul de azi A3
dimi: un fagaras + cafea;
g1 : un ou fiert
pranz: o pulpita rotisata cu un pahar de sana
g2 : un iaurtel
cina: branza de vaci cu sana si mai la culcare un pahar cu lapte cald.
O zi frumoasa!
Acum dupa ce am savurat pranzul las si raportul ptr azi
md - 1 ou ochi teflonat + cafea cu lapte
g 1 - iaurt 0% + lapte
pranz - 2 pulpe superioare teflonate si 1 cub de branza topita
g 2 - 1 ou fiert si 1 cub branza topita
cina - ton in suc prorpiu si 1 cana lapte
Va pup
Irina-si eu ma bucur ca am regasit cat de cat linistea si rutina mea zilnica...o iubesc!iti multumesc mult pentru raspuns,asa ca mai bine uitam de mormoloci si papam bunatati permise,sanatoase si de care avem toate informatiile necesare,un pup dulce,dulce si spor la munca!!!!
Iliana, si mai e ceva ! toti nutritionistii recomanda, in diete, alimentele specifice zonei geografice natale ! genetic, fiecare om este programat sa functioneze normal, in zona unde s-a nascut ! deci, este bine sa optam pentru alimentele romanesti, cit mai romanesti, pentru ca ele ne ajuta sa slabim.
Denys, Lili, sa va fie de bine ! Alina, bine ai revenit ! Aici, noi nu dam sfaturi ! nu avem nici o competenta, nu sintem specialisti. Aici, gasesti informatii corecte, pe care le asimilezi tu singurica si le aplici
!
Multumesc pt cuvintele frumoase Dalyna, Vio, Teo, Iliana, Denys,Monica, Katalyna,Lavy, Danielaricci!Scumpe ca intotdeauna!
Buna ziua Irina,dragelor!
Tot frumoase si vesele sunteti
Va doresc multa sanatate si o zi superba!
Marina felicitari frumoaso,bravo!!!!!
Va pup tare
Irina,asa este...am facut un material frumos cu toate informatiile pe care le-am adunat si cu retetele dietetice si mi l-am printat.O sa-l tin dupa mine pe unde merg.Cat despre 'sfaturi'...pot fi date de invingatoare ca voi.Eu, novice in ale regimului 3+3 fur si bag la cap!
O zi buna iti doresc si spor la treaba!
Alina