De vorba cu Irina Reisler

Buna seara, DDD!
Nicoleta, bun venit printre noi, disociatele convinse! Vei reusi, sunt convinsa!
Dau si eu raportul pe azi:
md: cereale
pranz: varza a la cluj diso
cina: salata de castraveti
gustari: capsuni, cirese.
Va pup si va doresc noapte buna!

Buna seara,frumoase doamne!
prima zi la raport,putin stangace dar va rog sa ma sanctionati daca gresesc.
Apa calduta inainte de masa
MD:salata de rosii cu un strop de ulei de masline
G1:un mar
P: supa de linte
G2:un mar ,jumatate de portocala
C: crema de linte cu salata de castraveti
2L apa
Inceputul e promitator,nu mi-a fost foame si cel mai bine nu mi-a fost pofta pt ca sunt extrem de pofticioasa.Sport nu prea fac decat alergat dupa bebelutzul smecherutz prin casa si parc plus plimbarile zilnice.O noapte linistita va doresc si sa visati frumos(azi noapte am visat doar despre mister diso)

Flori, buna seara ! in tabelul cu calorii, vei gasi continutul caloric al lintei ... nu cred ca iti va placea .... 333 kcal/100 g.... enorm ! scoate-o din alimentatie, cel putin in prima luna de regim si nu uita ca a consulta tabelul cu calorii reprezinta un ajutor, in plus, adus dietei !

Multumesc nu m-am gandit.
Am comis-o din prima zi

Flori,nu te descuraja,mai citeste ca sa intelegi bine regulile...si maine va fi mai bine!

Si la ceas tarziu in noapte...pentru voi .... [attachment=9439][attachment=9438]
Noapte buna casuta!

Si eu cred ca poti mai mult, Flori ! citeste, documenteaza-te, aduna informatii, asimileaza. O faci pentru tine, nu pentru mine ! Toate informatiile iti stau la dispozitie, iti apartin, sint gratuite. Tot ce ai de facut este sa le citesti. Nu cred ca este atit de greu ... si mai cred ca acest "sacrificiu" te va ajuta, pentru tot restul vietii. Mult succes, miine va fi mai bine !

buna in noapte Irina , doamnelor ...

Nicoleta ... bine ai venit in casuta diso ... trebuie sa pleci la drum cu "vreau sa slabesc" nu cu "poate voi reusi" ... ... iti doresc multa spor la citit si la slabit ...

Ramy , Mika , Iliana ... multumesc pentru urari si incurajari ... recunosc ca nu este punctul meu forte miscarea in general v... daaar pentru "maria sa burta" o fac si pe asta ... a fost placut , am inceput cu aerobic mixt (mai ushurel ar zice unii ) ... mi-am propus sa ma duc de trei ori pe saptamana ... sper sa ma si tina ... inainte de a pleca la sala m-am masat cu therma-gel, mi-am tras un chilot din ala cu talia inalta care strange burta si vreau sa va spun ca dupa 1/2 ora simteam ca-mi ia foc abdomenul ... yessss , asta si vroiam

Doamnelor, va doresc ca ziua de azi sa va fie linistita, ca marea, cind e cuminte, si stralucitoare, ca rasaritul de soare, cind ne bate la usa !

DRAga Irina-noapte buna si maine o zi usuoara si spornica!pup
MOnica-ma buucur ca ti-a placut aerobic.....puup!
DRAgi doamne va spun noapte buna si frumoasa!sa visati frumos!

Buna noaptea dragele mele!!

Nicoleta bun venit in casuta!!Spor la slabit!!

Irinush sa stapaniti sanatosi bici lila) Pupacesc

Raport astazi A2( Adyshor , kittyshor ):
-dim: apa calda, omleta la teflon;
-g1: iaurtel 0;
-pranz: 2 ciocanele pui + branza perlute
-g2: branza perlute;
-cina: lapte si iaurt.
Apa 3,5 l.

Va pup, noapte buna!!

sa las si meniul meu pentru A3:

mic dejun : iaurt si o feliuta de pulpa de curcan fiarta
gustare 1 : sana
pranz : omleta cu telemea la teflon
gustare 2 : iaurt de baut
cina : branza proaspata si un iaurt

lichide : 2 cani apa calda , 1 cana de lapte , 2 cafele , aprox. 3l apa
tratament : therma-gel si moulding
miscare : 1h aerobic \/

Irina, doamnelor ... va doresc o noapte linistita ... iar maine o zi stralucitoare ...

LA MULTI ANI, TUTUROR COPIILOR, MICI SI MARI !

ASA ARATA COPILARIA MEA - http://www.irinareisler.ro/2009/01/01/de...35-de-ani/

A TA ?

ASA ARATA MAREA DRAGOSTE A VIETII MELE - http://www.irinareisler.ro/2009/03/06/anisia/

A TA ?

Pup Irina, cuciete dragi!
Va doresc sa aveti un 1 iunie cu multe bucurii din partea puiutilor vostri si sa aveti mereu suflet de copil

Carmen, bravo pentru rezultatul frumos,
Irina, foarte emotionanta povestea cu bunicii tai
Dalyna, multa sanatate
Dida, mai vreau sa scap de cateva kg . Si, sincer, cu mancarea americanilor mai bine diso . ca altfel pun la loc ce am muncit pana acum si nu vreauuuuuuuuu
Irina, sa gasiti bici (probabil ati gasit-o deja ) pe care si-o doreste Anisia
Damielle, imi pare rau sa aud ca ai probleme de sanatate. Sa te faci bine cat mai repede si ai multa grija de tine
Maya, multa bafta la examen
Irina, sa va plimabaciti cu placere cu Lila . Si mult succes maine
Clau, bine ai revenit acasa, pup
Doamnelor, multumesc inca o data pentru urarile si gandurile bune . MIka, sper sa reusesc sa merg pe plaja sa fac poze sa vezi ce mizerie fac astia. chiar si eri a fost concert si dupa parac era dupa uragan ( eu ma gandeam ca aici este mai multa civilizatie). nici pe strada nu este foarte curat. Dar , cum ziceam si la inceput, poate ca e zona turistica. am fost intr-un orasel apropiat si este foarte curat si aranjat. daca ma va ajuta dzeu, poate am sa ajung si la new york, boston si o sa fac diferenta. Oricum, cu salariile lor se poate trai mult mai bine ca in moldova sau romania ( am facut o simpla comparatie, echivaland un salariu de 2500 lei si dolari, si mi-am dat seama ca cu acesti bani la noi nu-ti iei mare lucru. pe cand aici, eu intr-o luna cheltuiesc cam 100 dolari pe mancare, si inca din aia sanatoasa. de haine nici nu mai zic. si electronica/electrocasnice la fel)

Irina, cucuietelor sa aveti o zi excelenta, cu mult spor in toate, multa voie buna si multe bucurii!

Clau ma bucur sa te revad! pupici

Irina sa o stapaniti sanatosi pe Lila pupici la Anisia

---

Monica deci ti-a placut prima zi de aerobic, ce fain

---

Meniul pe azi V1:
md: mar cu cereale
g1: restul de mar (nu am putut manca tot) si un pahar de soy milk
pranz: dovlecei umpluti (am facut o pasta din mijlocul de la dovlecel, ceapa verde si ardei si am amestecat cu rosii, apoi am pus marar deasupra)
g2: fresh de piersici cu mango
cina: 3 rondele de orez brun cu tofu, o rosie si oregano

---

Cele care aveti pitici mai mari si mai mici LA MULTI ANI!!!! [attachment=9454] Sa va fie sanatosi si sa va aduca numai bucurii!!!

buna dimineata DD
LA MULTI ANI PTR PUISORII VOSTRI SA VA FIE SANATOSI SA VA BUCURATI DE EI
o zi fantastic va doresc