Multumesc frumos. Cat despre regulament recunosc ca l-am citit acum cateva minute. Asa o sa fac cu cantarul, o data pe luna. Incepusem initial dieta Yin Yang care e asemanatoare (numai ca e mai restrictiva), si in acea dieta era permisa in zilele de Yin (vegetale)si o cantitate de 100 grame de paine. Am renuntat la ea, mi s-a parut mai usoara si mai prietenoasa dieta aceasta disociata. In plus am descoperit si forumul acesta si mi-am facut curaj sa va cunosc. Multumesc si scuzati-mi stangaciile!!
hehe.. Irina, am cam sarit toate
)
Irina, am inteles...postasem in acelasi timp...cand am dat reply nu postase nimeni, mesajul ancai era ultimul...scuze...pup
Anca, sint convinsa ca informatiile de aici, retetele de la topicul dedicat si meniurile doamnelor iti vor fi de un real folos. Si sint convina ca orice greseala poate fi remediata. SI sint convinsa ca totul va fi ok, si in cazul tau
! mult succes iti doresc !
Noi ne pregatim de plecat la scoala si afara , sa aveti o zi frumoasa , fericita si spornica ,muah
Doamnelor, va pupacesc ! am aranjat cameruta de mentinere, iar acum - la emisie, cu mine !
Raportul pentru azi....
md - 2 linguri zacusca cu o rosie si lapte soia cu cafea
g 1 - 2 mere
pranz - 80 grame de paste fainoase integrale cu un sos facut din 3 cepe verzi, ciuperci si suc rosii si 2 felii de tofu
g 2 - 2 castraveti
cina - ciorbita legume
apa pana acum 1 litru si o cana ceai soc
pupici
buna ziua Irina ... buna ziua dragi doamne ...
Eliza ... felicitari din
... pentru inca 3kg aruncate ... bravo pentru ambitia ta ... mult succes la mentinere si in tot ce faci
... [
attachment=9624]
revin putin mai tarziu ... ma duc cu fina mea sa vedem niste rochii de mireasa ... ce-mi placeeee !!! \
/
dragelor ... va pupacesc si va doresc o zi cu mult zambet
...
zic: hai sa mai dau o tura, prin casuta, in timp ce-mi maninc brinza de v a c i cu iaurt... Si intru. Si brusc, brinza mea de v a c i cu iaurt a capatat gust de tort
!
FELICITARI, ELIZA !!!
Eliza, bravo pentru trecerea in cealalta casutza....si inca o data bravo pentru tot ce ai realizat pana acum....
Irina ma crezi ca eu mancam varza mea la cuptor si ma uitam la tort, si ma gandeam, oi fi scapat nucsoara in varza ca avea un gust tare ciudat
)
FELICITARI, ELIZA!!! Sper sa ajung si eu intr-o zi la aceasta performanta!!
ia uite, urmeaza Lili, la rind, cu evaluarea !! de-abia astept !
gata ! am terminat de mincat, acum chiar ca am totul aranjat, ca sa pot munci cu spor !
Va pup, pofta buna si dupa-amiaza frumoasa !!!
Sunt restanta cu meniul de ieri:V3,am inceput cu apa calda cu lamaie,md=cereale cu capsuni si seminte de in,gustare,capsuni,pranz=ghiveci de legume+salata de varza,gustare,mar,cina=ca la pranz.Apa 3 1/2L.
Si daca tot sunt la meniuri il scriu si pe cel de azi,A1:
apa calda de dimineata
md=ou fiert+urda
gustare,iaurt0,1 de baut
pranz=pulpe de pui la cuptor+ayran
gustare'iaurt0
cina=chefir