Buna ziua, Lulu, mult succes si din partea mea ! Am rugamintea ca, inainte de a incepe, sa parcurgi aceste informatii, integral:
http://forums.irinareisler.ro/showthread.php?tid=380.
Replayul nu este necesar, incarca inutil paginile ! noi ne prindem cine, cu cine vorbeste. Ti-am reeditat putin mesajul, numele de clinici, produse, reviste, magazine, etc nu sint permise, pe acest forum. Nu sint permise, pentru a nu crea precedente. Aici, ai regulamentul forumului, ca sa vezi exact cine sintem si cu ce ne ocupam:
http://forums.irinareisler.ro/announcements.php?aid=1. Nu dam sfaturi, nu ne dam cu parerea. Doar aducem informatii.
Meniurile deja postate, de doamnele ce tin acest regim, te vor ajuta. De exemplu, va trebui sa inveti ca a slabi=a minca. 5 mese/zi, obligatoriu. Eu zic sa-ti acorzi un timp, pentru documentare, pentru a tine regimul corect.
Informatiile iti stau la dispozitie, sint sute de articole, si aici, si pe site, care te vor ajuta sa inveti sa maninci corect, pentru a nu te intoarce la greselile, ce ti-au adus kilograme in plus. Totul este sa le citesti !
Inca o data, mult succes !