De vorba cu Irina Reisler

Full Version: CALCULEAZA-TI GREUTATEA IDEALA SI IMC-UL (indicele de masa corporala)
You're currently viewing a stripped down version of our content. View the full version with proper formatting.
INDICELE DE MASA CORPORALA se calculeaza in functie de greutate si inaltime. Impartim greutatea la patratul inaltimii.

Iata un exemplu de calcul, pentru o persoana care are inaltimea de 1,65 si greutatea de 84 de kilograme:

1,65 x 1,65 = 2,72

84 : 2,72 = 30,88

Indicele corporal este 30,88. In functie de acest indice, putem afla daca avem greutatea ideala, prea mica sau prea mare.
* intre 20 si 25 - greutatea este ideala

* intre 25 si 30 - sintem supraponderali

* de la 30 in sus - incepe obezitatea

* peste 40 - obezitatea este grava si implica alte suferinte grave, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea

* peste 50 - superobezitatea morbida, ne pune viata in pericol

* peste 60 - super super obezitatea reprezinta o situatie extrem de grava, in care riscul vital tinde spre suta la suta.
FORMULA LUI LORENTZ:

greutatea ideala = [T - 100 - (T - 150) / N]

* T este inaltimea (in cm)
* N = 2 pentru femei / N = 4 pentru barbati.

O persoana este considerata supraponderala, daca greutatea reala depaseste cu mai mult de 10% greutatea ideala si obeza daca depaseste cu 120% greutatea ideala.

EXEMPLU:

* pentru un barbat cu inaltimea de 170 cm, GI = 170 – 100 – 5 = 65 kg

* pentru o femeie cu inaltimea de 170 cm, GI = 170 – 100 – 10 = 60 kg
Reference URL's