Buna seara ( sau chiar dimineata) tuturor!
astazi e prima mea zi de forum si vreau sa felicit pe toata lumea, atat pentru rezultate, idei cat si pentru straduinta.
Problema mea e in felul urmator. Am 168 cm si 82 de kg. Acum 4 ani am atins apogeul meu de kg adica 86, de atunci tot slabesc si ma tot ingras ( cel mai putin am ajuns in ultimii 4 ani la 65 de kg).
Acum, am 82 si faptul ca din persoana activa care am fost m-am trasformat intr-o persoana care cu greu se ridica din pat si a carei activitate preferata este uitatul la tv ( stiu ca nu-i frumos) ma face sa ma ingrozesc si sa-mi fie frica sa nu ajung din nou acolo.
Mi-e groaza de tot dulapul meu..pentru ca acum 2 luni aveam 75 de kg..acum hainele stau altfel pe mine si nu stiu de ce dar nu gasesc vointa.
Stiu ce trebuie sa fac, cum ar trebui sa mananc dar parca nu reusesc. Am nevoie de suplimente, ceva care sa-mi taie pofta de mancare si sa-mi redea energia. Ce-mi recomandati?
Micile mele "mari" greseli sunt ca mananc dezorganizat, multe dulciuri si cu pofta. Dupa ce mi-am dat din nou greutatea peste cap imi vine sa mananc intr-una. Imi doresc din suflet ca pana la sfarsitul lunii mai sa ajung la 60 de kg ( adik sa am -22). Credeti ca as resusi cu disociata ( cred ca e una din putinele pe care nu am incercat-o, dupa Atkins, cura cu varza, cu pastile, cu piper cayenne..)
Caut idei de suplimente pentru scaderea poftei si energie si o dieta care sa-mi dea un start bun (In care sa incep prin a pierde cateva kg bune)
Ma puteti ajuta? Sfaturile, mustrarile si incurajarile sunt oricand binevenite!
VA PUP
Bine ai venit, Jeannine,
Stiu ca nu spun nimic nou,stim foarte bine ce simti, am trecut si noi prin perioade in care ne-a fost mai greu sa ne mobilizam insa totul depinde de tine. Stii si tu foarte bine ca reusita depinde de felul in care vei reusi sa te mobilizezi, sa faci un exercitiu de voina!
Irina este mereu prezenta aici, ea iti poate recomanda specialisti, e bine sa citesti si articolele de pe site, in mod sigur vei gasi ceva ce ti se potriveste. Te poti baza cand ai nevoie de o incurajare,sprijin pe noi, insa tu trebuie sa vrei!!!
Buna ziua, Jeannine ! Am sa fiu sincera si directa, asa cum sint cu toata lumea. Rezolvarea e la tine, e in mintea si in sufletul tau. Se numeste Vointa si nu ti-o poate da nimeni, nici un specialist din lumea asta.
Iti propun un joc, aparent complicat, dar simplu, atunci cind nu esti singur. Du-te in fata oglinzii, si priveste-te de sus pina jos. Incet, studiindu-ti fiecare parte a corpului. Incearca sa-ti imaginezi ca ceea ce vezi la exterior, e si in interior. Uita-te la inima ta, uita-te la plaminii tai, la ficatul tau. Iti atasez o poza, la mesaj, ca sa vezi cum arata pe dinauntru o persoana supraponderala. Gindeste-te ca fiecare prajitura pe care o maninci, seara, in pat, ajunge in citeva zile grasime depusa.
Nu stiu citi ani ai si daca ai copii. Daca nu ai, priveste-te in ochi si gindeste-te, daca peste un timp, iti vei dori un copil. Daca vei continua asa, riscul de a nu deveni mama este foarte mare. Persoanele supraponderale devin infertile.
Priveste-te si imagineaza-ti cum ai arata cu 20 de kilograme mai slaba. Aminteste-ti cit de diferita erai acum o vreme, fata de cea de azi. Oamenii nu te priveau altfel atunci ? Tu insati nu te respectai mai mult atunci ?
Raspunde-ti sincer la toate intrebarile. Scutura-te. Trage umerii pe spate si ridica fruntea sus. Zimbeste si fa un pas inainte. Spune cu voce tare "STOP ! EU POT ORICE IMI PROPUN ! SINT PUTERNICA SI VOI REUSI !".
Dupa ce faci aceste lucruri, cu toata sinceritatea si convingerea, intoarce-te aici si spune-mi cum te simti, ce ginduri ai, ce planuri. Si vreau sa-mi mai spui daca iti vei mai petrece toata ziua in pat, la televizor, mincind dulciuri. Te rog sa fii sincera cu mine. Daca vrei, putem discuta in particular, prin pm-uri. Bafta !
Multumesc mult...aveam nevoie de cineva care sa ma scuture putin..si sincer, poza pe care mi-ai trimis-o mi se pare de zeci de ori mai groaznica decat tot ce se pune pe pachetele de tzigari...poate ar trebui sa puna cineva astfel de poze si pe prajituri..
Mi-a fost groaza dupa tot ce mi-ai spus sa ma privesc in oglinda...nu vreau sa ma vad asa, pentru ca eu nu sunt asa...intre cum ma simt si cum arat este o mare diferenta. Arat mai batrana cu mult decat sunt in realitate si oricat mi-as dori nu pot purta hainele pe care imi doresc sa le port.
Imi spuneai sa-ti transmit ganduri si panuri...
Uite ce-mi propun: luni 16 februarie sa fie prima zi de dieta. O sa incep cu unul din sfaturile tale, adica cu 3 zile de suc de portocale, sa ma detoxific si sa incep cura cu dreptul, dupa o sa continui cu dieta disociata. Crezi ca ar ava acelasi efect daca tin cate o zi sau ar trebui sa tin cate 3 zile? am 3 luni ( pana in 16 mai) in care o sa incerc sa dau cat mai mult jos. Sanatos si cu multa vointa. Imidoresc din suflet sa reusesc. Ce-mi propun in primul rand este sa nu am cantaresc decat in data de 16 a fiecarei luni, sa nu ma demoralizez.
Promit sa va tin la curent cu tot ce mi se intampla, cu fiecare schimbare, temere sau gand. Eu cred ca o sa reusesc. U ce crezi?
Imi mai poti da vreun sfat care sa ma ajute ( ceream in msg-ul trecut o idee de supiment pentru energie si foame..daca ai vreo idee)?
Sper din suflet ca pe 16 mai sa pot sa-ti trimit poze, sa intru si eu in categoria celor care au reusit
Va pup,
Ioana
ps: Sunt tanara ( an 22 de ani), nu am inca copii dar planuiesc ca in urmatorii 4 ani sa fac. Pe lanaga asta, planuiesc sa fiu o mireasa superba. ( nu una despre care sa zica toti: ce frumusica e, pacat ca e asa grasa..i-ar fi stat altfel rochia daca avea cateva kg mai putin)
Jeannine, ai curajul sa incepi de miine ?
De ce nu-mi raspunzi ? stiu ca esti aici
ok, atunci inseamna ca ma provoci sa-ti propun un nou joc ! k !
Eu nu cred in lucrurile incepute "de luni". Pentru mina, a avea vointa inseamna a incepe DE MIINE. Lucrurile aminate nu fac decit sa-ti mai aduca niste sute de grame in plus, asa ca, nu lasa pe luni, ce poti face miine ! Indraznesti ? Va fi o demonstratie, in fata ta, ca POTI. Nu in fata mea, din punctul meu de vedere, mi-e egal daca iti schimbi stilul de viata de azi, de miine, de luni sau niciodata. O faci pentru tine ! Tot ce vei face in aceasta noua viata, vei face pentru tine. E viata ta. Nu a mea, nu a prietenilor tai, nu a doamnelor de aici. Tot ce faci, faci PENTRU TINE EXCLUSIV.
Suplimente ? sigur ca poti sa-ti recomand suplimente. Ar fi fost cea mai simpla varianta pentru mine. Iti trimiteam un mail si ma spalam pe miini. Daca nu-mi pasa, te trimiteam in magazinul virtual si-ti spuneam ce sa cumperi. Dar nu vreau asa... de ce ti-as spune ca exista suplimente care te slabesc, in timp ce tu maninci prajituri in fata televizorului ? NU EXISTA MIRACOLE ! POTI SA IEI TOATE SUPLIMENTELE DIN LUMEA ASTA ! DACA NU ITI SCHIMBI STILUL DE VIATA, NU VEI AVEA NICI O SANSA ! Stiu, doare tot ce spun eu acum. Stiu, nu e usaora lupta cu kilogramele. Jeannine, am avut 100 de kilograme, te inteleg si stiu ca nu-ti va fi simplu. Vreau doar sa intelegi ca rezolvarea e la tine in buzunar. Ia cauta ! O simti ?
Irina vezi de ce spuneam eu si majoritatea, ca tu esti cea care ne-a ajutat sa slabim? Pai cand am citit tot ce ai scris tu mai sus,s-a zbarlit toata pielea pe mine si sincer cred ca toata pofta de dulce si de mancat aiurea dispare citind acest mesaj al tau.
Te iubim mult mult de tot!
Buna Irina,o sa incep intai cu o scurta prezentare.Am 22 de ani,1.60 si 80 de kg.De mai bine de 3 ani ma lupt cu kg in plus si de fiecare data cedez in fata lor.Am avut mai multe probleme de sanatate ceea ce ma determinat sa ajung la un cabinet de ginecologie.D-nul Dr. mi-a spus ca problema mea,care era lipsa ciclului menstrual ,este cauzata de kg in plus.La indicatiile medicului am urmat un tratament de 6 luni cu medicamente speciale pe care le-am terminat luna trecuta.Sunt fericita sa constat ca luna aceasta ,mi-a revenit la normal,insa ma tem foarte tare ca daca nu iau masuri in ceea ce priveste kg in plus,in luna martie nu voi mai fi la fel de fericita.Am nevoie de sfaturile si indicatiile tale,pentru ca stiu ca ai luptat si tu cu kg si intelegi cel maI bine ce este in sufletul meu si asa cum tu ai reusit ,vreau sa reusesc si eu ! Iti multumesc pentru ca stiu ca iti pasa cu adevarat !
Buna seara, Maria, bine ai venit ! Ti-am reeditat mesajul, pentru ca numele de medicamente, clinici, saloane - reclama, pe scurt - nu sint permise ! Te rog sa citesti regulamentul site-ului.
Da, maria, asa este. Surplusul de kilograme induce absenta menstrei si lipsa fertilitatii. Acum 10 ani, inainte de a ramine insarcinata cu anisia, am trecut prin asta, asa ca stiu cum e. Mai mult, eu nu puteam ramine insarcinata. Pe mine m-a ajutat atunci medicina complementara, dupa ce toti medicii cu care lucram au incercat sa rezolve problema asta. Atunci mi-a fost recomandat mie, de catre un medic specializat in acupunctura, regimul disociat 3 zile vegetale, 3 proteine animale, pe care l-am tinut vreo 7 luni si am slabit vreo 15 kilograme. In paralel, am facut tratament cu bioenergie. Pe masura ce slabeam, sistemul hormonal se regla, paseam intr-o noua viata, am ramas insarcinata, totul a decurs normal, dar, am gresit din nou ! Am mincat cit pentru 2, tot timpul sarcinii si...am stricat totul. Apoi, a urmat dezastrul celor 100 de kilograme si, de aici, probabil cunosti povestea mea.
Acum, eu nu-ti pot da sfaturi, Maria, nu am nici o competenta. Eu sint jurnalist, nu sint medic. Eu pot sa te ajut cu informatii si sa te sustin, ca om care stie cit de grea e lupta cu kilogramele. Decizia de a incepe o cura de slabire, alegerea dietei, a specialistilor, iti apartine, insa, exclusiv. Citeste, te rog, articolele de pe site, vei gasi o multime de sfaturi, diete, solutii, variante. In plus, peste citeva zile, va aparea CD-ul By Irina Reisler, care va cuprinde absolut tot ce stiu eu despre nutritie si slabire + programe de slabire aplicate in campaniile noastre + reduceri la saloanele si nutritionistii cu care colaborez. Asa ca, eu zic ca-ti vei gasi calea, alaturi de noi. Bine ai venit !
Buna! Iarta-ma pentru intarziere dar chiar nu eram aici. Am fost la un interviu pentru un job pe care mi-l doresc tare mult.
In primul rand, da...am curaj sa incep de maine( pardon..de azi
). Vroiam sa incep de luni sa mai bucur si eu de cina pe care am primit-o cadou de ziua indragostitlor.
In al doilea rand, nu caut suplimente care sa ma slabeasca in mod miraculos, stiu ca nu exista, si stiu ca doar prin truda o sa dau jos, asa cum am facut-o de atatea ori, vroiam ceva care sa-mi dea energie sa pot sa ma misc si sa nu ma mai simt obosita tot timpul
In al treilea rand:iti multumesc ca te implci. E atat de frumos sa vezi ca exista cineva caruia sa-i pese. La urma urmei, tu esti un strain...un strain bine intentionat care stie prin ce urmeaza sa trec si care incearca sa ma ajute, lucru pe care nu pot sa-l spun despre alti oameni mai apropiati care ar trebui sa faca ce faci tu pentru mine.
I`ll do my best. Promit
jeannin, buna seara ! m-ai prins exact cind plecam, asa ca zic acum ce am de zis. Imi pare rau daca ti-am lasat impresia ca-ti fortez mina... incepi dieta cind vrei tu, nu vreau sa-ti rapesc bucuria unei cine frumoase, de ziua indragostitilor !
iti trimit acum, un pm cu numele suplimentelor folosite in campaniile noastre, ca adjuvati in diete. Le gasesti in magazinul nostru on line. sint testate, nu dau dependenta, sint naturale. Nu stiu daca iti vor da si energie.... energia va aparea pe masura ce se vor duce kilogramele. oboseala este de la surplus, e un semn al obezitatii, pe care cu totii il avem cind ne luptam cu multe kilograme. vei decide singura daca le iei sau nu, dupa ce le vei citi prospectul, e postat in magazin.
imi pare rau ca ma consideri un strain.... eu ti-am vorbit ca unei prietene.... despre lucruri delicate, poate cele mai delicate din cite pot exista.
multa bafta iti doresc ! daca te mai pot ajuta cu informatii, stii unde ma gasesti !
Iti multumesc..
nu ma intelege gresit..cand zic "strain" ma refer la o persoana care n-are nici o obligatie fata de mine, nici macar cea morala de a ma sprijini.
In nici un caz nu te consider strain in adevaratul sens al cuvantului. Tu esti singura persoana careia m-am destainuit si careia am avut curajul de a-i spune tot ce simt.
Nu ma fortezi, dar ai dreptate..tot ce fac , fac pentru mine si asta e principalaul lucru care merita sa ma zbat dint intreaga lume: Eu..corpul meu, mintea mea, sufletul meu, tot..vor incepe sa fie pe primul loc.
Iti multumesc, somn ushor
uite, jeannine, am postat pe site, un reportajel filmat anul trecut, de Valentin's Day - o cina draguta, dar dietetica. Una dintre fetele din echipa chiar tinea atunci disociatul si era la zi de legume. Se poate si asa... si, crede-ma pe cuvint, ai sa poti si tu ! somn usor !