RETETE PENTRU REGIMUL DISOCIAT 3+3

[Irina Reisler]

BINE ATI VENIT, IN LUMEA Ambitiei si Vointei !

!!! IN ACEST TOPIC, VETI GASI RETETE POTRIVITE PENTRU REGIMUL DISOCIAT 3+3, RETETE PREPARATE SAU CREATE DE CATRE DOAMNELE CARE AU TINUT SAU TIN ACEASTA DIETA.

!!! LA ACEST TOPIC SE POT POSTA DOAR RETETE. COMENTARIILE, PE MARGINEA LOR, SE VOR PURTA LA TOPICUL DEDICAT DISOCIATULUI. TOATE MESAJELE AL CAROR CONTINUT NU ARE LEGATURA CU TEMATICA TOPICULUI VOR FI STERSE, FARA O AVERTIZARE PREALABILA !

!!! RETETELE CARE NU SINT DIETETICE / CARE CONTIN LUCRURI INTERZISE IN REGIM / CARE NU SINT POTRIVITE DISOCIATULUI 3+3 VOR FI STERSE, FARA UN AVERTISMENT PREALABIL.

!!! ESTE INTERZISA COPIEREA RETETELOR DE PE ALTE SITE-URI. FIECARE SITE DETINE DREPTURI DE AUTOR, PENTRU INTREG CONTINUTUL SAU.

!!! FIECARE PERSOANA CARE FOLOSESTE RETETELE ISI ASUMA RASPUNDEREA PENTRU ACEST LUCRU !

!!! PROFIT DE OCAZIE, PENTRU A REAMINTI TUTUROR CA, IN REGIMUL DISOCIAT 3+3, RESTRICTIILE NU SINT NUMEROASE, DAR ESTE OPTIUNEA FIECARUIA CIT, CE SI CIND MANINCA !

[carmen ssiana]

Chiftele de cartofi cu sos
Ingrediente:
2-3 cartofi fierti
2 rosii
suc rosii
alte legume(ardei,rosii,dovlecei,ciuperci,ceapa,usturoi)
condimente

Se dau cartofii prin razatoarea mare,se amesteca cu sare,piper,patrunjel...apoi se fac chiftele
Chiftelele se prajesc pe teflon...fara ulei
Se pun intr-un vas chiftelutele,se adaoga apoi legumele(ardei,rosii,dovlecei,ciuperci,ceapa,usturoi) taiate cuburi,se pune deasupra sosul de rosii,si se dau la cuptor pt 10-15 min.
Se servesc la masa disoV.
si atasat gasiti poza

---

Jeleu de lamaie :
15-20 gr gelatina
1/4 pahar zeama de lamaie
fructoza(2 lg)
1 pahar apa calda
2lg apa rece
Gelatina se tine in cele 2 lg de apa rece cam 10 min,apoi se adaoga in apa calda,se pune apoi zeama de lamaie si fructoza...si se amesteca pe foc mediu.Se pune in pahare si se da la frig.

[mikishor]

RETETA DE VINETE EMIRO-IRINOASA:

fiti atente, emira m-a invatat, dar mi-a lasat bucuria de a va da eu reteta !

- o vinata taiata cubulete, cu un praf de sare, se lasa 10 min, intr-un castron
- intre timp, pui o lg de ulei de simburi intr-o tigaie mare sau o craticioara de teflon
- toci o ceapa, un ardei gras rosu sau gogosar, 2 rosii si le pui la calit.
- dupa 10 min, storci vinata de apa+amareala si o arunci peste restul legumelor
- piper, sare, apa, daca e nevoie, lasi sa fiarba, pina se inmoaie vinata
- la final 3,4 catei de usturoi, taiati felii, mai amesteci de citeva ori si...

[Irina Reisler]

Aceasta reteta ne-a fost trimisa de Monica S:

SARMALUTE VEGETALE:

"Ingrediente:

Ardei, ceapa, morcovi, ciuperci, orez(optional), soia granulata, varza , condimente, sos de rosi.

Ardeiul taiat marunt se caleste intr-o lingura de ulei, dupa cateva minute se adauga ceapa taiata marunt, ciupercile taiate marunt, morcovul razuit.
Se adauga apoi soia (in prealabil fiarta si lasata la scurs) si cam jumatate cana orez.
Se adauga condimente dupa gust.

Se umple varza ca pentru sarmale, se pun la fiert si se adauga sos de rosi sau cateva rosi taiate marunt

Personal nu am incerdere in sosul de rosi pe care il gasim in magazine pentru ca nu pot sti ce cantitate de zahar contine. De aceea (acolo unde se poate inlocuiesc sosul de rosi cu rosi taiate marunt).

Va doresc pofta buna !"

[raluk]

salata de orez cu legume

orez fiert, clatit cu apa rece imediat ca sa nu le lipeasca si scurs
sfecla rosie cuburi
ciuperci
porumb
ulei de samburi de struguri
condimente, dupa gust si placere

puteti servi pe un ardei rosu
pofta buna!

---

tocanita de bureti

bureti de padure de diverse categorii, numai comestibili sa fie
ulei s.s.
usturoi
condimente

se fierb buretii in apa cu putin ulei s.s. , la sfarsit se pune usturoi pisat

se poate servi cu putina mamaliga

pofta buna!

---

gogosari umpluti
SENZATIONALA....reteta de la mama Irina

10 gogosari
umplutura formata din :
orez, aproximativ 1 cana, ceapa taiata marunt, ciuperci din conserva taiate, 10 miezi de nuca sfaramati cu mana, 2 morcovi mari dati prin razatoarea mica, patrunjel, ulei de s.s., condimente diverse
se pun la fiert cuprinsi in apa pana la jumatea gogosarilor, se completeaza cu apa pe masura ce aceasta scade, pana e fiarta umplutura
cand aproape sunt fierti, se adauga in oala sos de rosii, se mai lasa cam un sfert de ora si se opreste focul

pofta buna!

[Adriana22]

*Reteta postata de Cristina it:
CONOPIDA IN SOS ROSU:
1capatana mare de conopida
1 kg de rosii
1 ceapa mare
2 catei de usturoi
4 lingura de ulei(de preferat cel de masline)
2 linguri de busuioc proaspat tocat
1 ling de ierburi(salvie,sozmarin,maghiran-sper ca nu va-ti gandit la alte ierburi!!!!!!!!!!!!!)
2 ling de patrujel tocat
2 ling de cimbru tocat
sare,piper
Prepararee pun in apa clocotita rosiile in asa fel incat pieleta sa fie usor de curatat, intr-un vas se pun calit(inabusit-adaugati un pic de apa pe langa ulei) in 2 ling ulei ceapa tocata marunt si usturoiu pt 5 min,apoi se adauga rosiile decojite ,busuiocul si patrujelu.se lasa pe foc mic timp de 45 de min aprox conopida se crata de foile inutile se despart buchetelele si se pun la fert in apa cu sare timp de 20-25 min,dupa care se scot sicalesc in celelalte 2 ling de ulei ramase .la sfarsit se adauga cimbru patrunjel.
Se aseza pe farfurie conopida peste care turnam o plapumioara de sos"

*Reteta de la Ana-Maria
OREZ CU LEGUME

Intr-o cratita inalta ( daca e si antiaderenta e si mai bine ) punem un rand de condimente , adica cimbru cu tot cu codite, foi de dafin, marar uscat , patrunjel uscat . Peste acesta se pune un rand de dovlecei taiati felii, apoi un rand de rosii taiate felii,un rand de ardei gras apoi un rand de orez. Din nou dovlecei, rosii, ardei gras, orez. Se adauga apa atat cat sa le acopere, ulei de masline , sare dupa pofta fiecaruia si apoi se da la cuptor.
E delicios atat rece cat si cald.
O mancare usoara pentru zilele de vara. "

---

*Reteta de la Andrau
CARTOFI CU SFECLA LA CUPTOR

Se curata 2-3 cartofi, se spala si se taie bucati mai mari. Se taie ceapa verde. Se pune intr-o tava o folie de aluminiu si se unge cu putin ulei de masline, apoi se pun cartofii, ceapa si se adauga dupa preferinte: sare, piper, maghiran, rozmarin. Se lasa la cuptor circa 40 minute , la aprox 200grade (sunt gata cand sunt cartofi rumeniti un pic).Se curata sfecla, se taie bucatele mici, se pune intr-o folie de aluminiu si se adauga: maghiran, sare, piper, oregano, o lg.otet, 1/2 lg ulei masline , se infasoara bine in folie si se pune la cuptor
cel putin o ora.
Dupa ce sunt amandoua gata, se face un sos pentru sfecla din: sucul de la o lamaie, sare,piper, maghiran,oregano.
Se pune sfecla intr-un castronel si se adauga sosul si se serveste cu cartofi alaturi."

---

*Reteta proprie si personala

PIEPT DE PUI LA CUPTOR UMPLUT CU CASCAVAL
Eu am avut o bucata de piept de pui pe care am portionat-o in 2. Apoi una din jumatati am feliat-o ca pt snitele si am batut feliile. Am condimentat cu putina sare si piper si am pus cascaval ras, apoi am rulat si am prins cu 2 scobitori pt a nu se deschide.
Intr-o tava am pus putin ulei de samburi de struguri, am pus bucatile de piept de pui umplut, am pus putina apa si am dat la cuptorul incalzit cca 40 min.
Este f usor de facut, rapid si in acelasi timp delicios.

---

*Aceasta reteta ii apartine lui Amely

CIUPERCI LA CUPTOR
ciuperci mai marisoare crude(din acelea albe, nu stiu cum se numesc) se spala si se da jos codita si se pun intr-o tava cu putin ulei si apa,
se caleste o ceapa+ardei+usturoi+rosie+ce mai aveti la indemana..+coditele taiate marunt si dupa ce se inmoaie toate se umplu ciupercile si se dau la cuptor
fff bun si repede si usor
eu am luat doar cateva ciuperci, nu a fost un kg si cane le-am pus in tava am vazut ca mai e loc gol, asa ca am copt vreo 3 cartofi, i-am scobit si cu aceeasi umplutura i-am facut si sotului care s-a lins pe bot de asa bunataturi"

---

*Reteta de la Adela
DOVLECEI CU MASLINE
Avem nevoie de: dovlecei - 2-3 bucati, masline 100 gr, 2 rosii(sau suc de rosii, dupa preferinte), sucul de la 1/2 lamaie, 1 ceapa, 3 catei usturoi, busuioc, marar, patrunjel, 50 ml ulei de samburi de struguri
Intr-un vas teflonat sau de inox, cu capac, punem uleiul, ceapa, usturoiul, cat aceste se untuiesc punem felii subtiri de dovlecei(eu am gasit asa fragezi, ca nici nu le-am mai curatat coaja), apoi cateva masline, iar dovlecei, masline, rosii, verdeata si un paharel mic de apa, se acopera sa fiarba, apoi se ia capacul pt a scadea sosul, se toarna zeama de la 1/2 lamaie si se sareaza. Se poate servi rece.
Aceeasi reteta se preteaza si pentru cuptor!

---

*SUPA DE OREZ de la Gabri
Ai nevoie de 4 rosii coapte,1 morcov,1 dovlecel,1 ardei gras, 1 ceapa, 2-3 linguri de orez, putin ulei, leustean sau patrunjel sau chiar un pic de frunza de telina tocata,sare
Fierbi in apa cu sare toate zarzavaturile taiete marunt(sau cubulete), rosiile cu ceapa eu le trec prin blender.Dupa ce a fiert si orezul,iei oala de pe foc si adaugi verdeata tocata.
In 10-15 min e numa buna de servit.

---

*VARZA BUNA a la Amely

eu imi preparam cand tineam post un fel de varza a la cluj de post si iese ffff bune, deci pt cele de le vegetale merge, hai sa va zic despre ce e vorba
varza a la cluj e varianta simpla a sarmalelor, iar fiind de post se inlocuieste carnea, deci numai buna la zilele de vegetale varza se caleste cu fffffffffffffff putin ulei, sau chiar deloc, pt ca ea scade si se tine pe foc pana se inmoaie cat de cat intr-o alta craticioara se caleste ceapa, ardei, (eu punema si soia fiarta), rosii si dupa ce sunt moi se pune o cana de orez si se mai tine putin pe foc. urmeaza asamblarea pt cuptor:un strat de varza, unul de legume cu orez, un strat pasta de tomate sau bulion si tot asa pana se termina, ultimul strat fiind de varza
se mai pune apa ca sa aiba in ce sa fiarba orezul, iar cine nu are pasta de tomate la indemana , la sfarsit, in loc de apa pune bulion si e fffff bun si se da la cuptor
e fffffffffffffffffff bun chiar si rece
bineinteles ca se pune, sare, pipe, marar si muuuult cimbru"

---

*Celebra PRAJITURA-BUDINCA DISOCIATA de la Geta
1/2 kg branza de veci+3 oua +indulcitor mixate bine, apoi date la cuptor.
Eu le-am pus la microunde 17 minute."

---

*SUPA DE LINTE de la Pooh

Intr-o oala de supa, se pune:1 ceapa taiata marunt, putina sare, 1 lingura de ulei. se innabusa putin, sub capac, apoi se adauga:1 morcov mai mare, taiat rondele subtiri lintea, inmuiata in apa in prealabil, pt. cca 30min (eu am folosit cca 125g)
se pune la fiert cu apa si cand e aproape gata se adauga:coriandru, dupa gust, 1 lingurita seminte de susan proaspete (pentru un efect simpatic, crocant)
Timp de fierbere, cca 30 min sau mai putin.
E foarte gustoasa si se digera usor.

Se poate prepara mai dietetic, fara ulei la inceput, ci pus doar in farfurie sau chiar fara, de tot.
POFTA BUNA! "

---

*Reteta de la Dorina-Ana
CIORBA DE LINTE
Pun la fiert 2 cani de linte in apa cu sare,cam la oala de 3l,schimb apa de 2 ori(se inegreste fff tare),apoi o pun iar in apa cu sare,toc o ceapa, 2-3 graunti de usturoi,foi de dafin si las sa fiarba . Apoi pun suc de rosii,putin ulei de masline si la sfarsit cand opresc focul ,oregano.

*MANCARICA DE STEVIE, reteta de la sevi

pui la calit in putin ulei+apa: ceapa, gogosar/ardei rosu
apoi adaugi stevia putin oparita separat
mai lasi pe foc ~20 min
adaugi sare si condimente
la final patrunjel tocat
ieste absolut divin
eu sunt topita dupa stevie
pofta mare "

---

*Retete de la matita=oana mica
SALATA DE FASOLE VERDE/GALBENA foarte buna pentru zilele de V
se fierbe fasolea se lasa la scurs.intr-un vas se pune fasolica sare,piper dupa gust,marar tocat si un catel de usturoi pisat.se amesteca cu o lingura ulei de sambui de struguri sau masline si se mixeaza/paseaza totul.in loc de paine se serveste pe jumatati de ardei gras."

LEGUME LA TIGAIE: aveti nevoie de un cartof mijlociu,o ceapa ,un ardei gras,verdeata un morcov (optional) si ciuperci sare piper.se marunteste ceapa(eu folosesc ceapa verde sau rosie de obicei),ardeiul gras morcovul dat pe razatoare mare ,se dau in tigaie cu o lingura ulei si putina apa .dupa ce sau inmuiat se adauga sare piper dupa gust si cartofii taiati dupa preferinta mai mici,mai mari.cand sau inmuiat cartofii se adauga ciupercile taiate si verdeata.din cand in cand mai adaugati putina apa.se pune capacul 5 minute apoi se lasa descoperit sa scada (se lasa apa de la ciuperci mai ales daca sunt proaspete).se servesc cu salata de varza proaspata sau acra .Pofta buna!"

---

*Retete de la pitzy-Eli

SALATA DE LEGUME
Ingrediente:
- 2 cartofi
- 2 rosii
- Un ardei gras
- O conopida mica
- 100gr mazare
- 100gr fasole verde
- 1 morcov
- 2 linguri de ulei
- O lingura de otet
- O lingura de mustar
- O salata verde
- O legatura de patrunjel
- Sare
- Piper
Mod de preparare: Legumele se fierb separat. Cartofii, morcovii si conopida se taie cubulete. Pastaile se rup in doua-trei bucati. Rosiile nu se fierb, se curata de cotoare si se taie in felii subtiri. Salata verde se taie marunt. Se amesteca toate legumele si peste ele se toarna un sos preparat din otet, ulei, mustar, sare, piper si patrunjel tocat

SALATA ANDALUZA
Ingrediente:
- 4 rosii
- Doi ardei grasi
- O ceapa
- O jumatate de cana de orez
- Patru catei de usturoi
- Doua linguri de ulei (de masline de preferinta)
- O lingura de otet
- O legatura de patrunjel
- Sare
- Piper
Mod de preparare: Orezul se spala temeinic si se fierbe in apa cu sare (patru cani de apa). Dupa ce s-a fiert, se scoate, se spala si se lasa la scurs. Apoi se pune in salatiera impreuna cu rosiile taiate felii, ardeii taiati fasii subtiri, usturoiul pisat, ceapa taiata pestisori si verdeata tocata. Se adauga ulei, otet, sare si piper.

CEAPA UMPLUTA CU CIUPERCI
Ingrediente:
- 8 cepe rosii
- 300 gr ciuperci
- 1 lingura pasta de rosii
- 50g ulei
- 200 ml vin alb sec
- Sare
- Piper alb
Mod de preparare: Cepele se curata si se indeparteaza mijlocul. Ciupercile se curata, se taie marunt si se calesc in ulei. Se adauga sare si piper si se lasa pana cand scade zeama. Apoi se adauga pasta de rosii. Se umplu cepele cu amestecul astfel rezultat, se pun in tava acoperita cu folie de aluminiu, se dau la cuptor (incalzit in prealabil) la foc mare."

[ady anairda]

dovlei umpluti:
3 dovlecei mai mari se taie in jumate si se scobesc in mijoc
se face o salata din 2-3 rosii, ceapa verde, marar, patrunjel, sare si piper
se umplu dovleceii cu salata si se pun intr-o tava cu foarte putin ulei si un pic de apa si se baga la cuptor cam 20 min

[Irina Reisler]

RETETA POSTAT DE Amely:

"Legume la cuptor:

foarte bun si imi ajunge pt 3 zile, o sa ma corectati voi daca am pus ceva ce nu merge
deci -3 vinete mici(cam cat pumnul) curatate de coaja si taiate rondele
-2 cepe (eu am folosit ceapa rosie)
-2 ardei(taiati cubulete, sau julien)
-ciuperci(ori din conserva, ori proaspete)
-3 rosii taiate rondele
-2 cartofi mici taiati in rondele foooooarte subtiri
-optional se mai pot pune bucati de dovlecel
din toate astea se aseaza intr-o tava straturi, iar la sfarsit intr-un bol se piseaza 6-7 catei de usturoi, putin ulei, condimente ce va trece prin cap, sare, bineinteles si putin apa, se amesteca toate si se rastoarna peste legume."

[monica30]

Supa de rosii cu teitei de orez

1 litru suc de rosii, 2 ardei, 1 ceapa, 1/2 gulie, 1 morcov mare
Se fierb 30 minute ceapa,gulia si morcovul taiate bucati intr-un litru de apa cu sare. Apoi se adauga ardeii si sucul de rosii si se mai fierb 20 minute. Se iau de pe foc si se lasa sa se raceasca vreo 10 minute apoi se amesteca toate cu blenderul. Taiteii de orez se fierb separata si dupa ce s-au fiert se pun in strecuratoare si se baga sub jet de apa rece, apoi se adauga in supa de rosii si se mai lasaa la fiert vreo 15 minute.
POFTA BUNA!

---

Crema de mere:

am curatat doua mere de coaja si le-am fiert impreuna cu jumatate de gutuie cu tot cu coaja, o lingurita de scortisoara, zeama de la o lamaie verde si 4 pastilute de zaharina (asta o puteti inlocui daca nu va place si nu folositi) ... le-am acoperit cu apa apoi le-am lasat la fiert vreo 20 minute ... dupa ce s-au fiert si a mai scazut si zeama de pe ele le-am mixat cu blenderul, daca ramane prea multa zeama o mai scurgeti ca sa nu fie asa moale ... pofta buna!

[Irina Reisler]

VINETE A LA EMIRA:

"- o vinata taiata cubulete, cu un praf de sare, se lasa 10 min, intr-un castron
- intre timp, pui o lg de ulei de simburi intr-o tigaie mare sau o craticioara de teflon
- toci o ceapa, un ardei gras rosu sau gogosar, 2 rosii si le pui la calit.
- dupa 10 min, storci vinata de apa+amareala si o arunci peste restul legumelor
- piper, sare, apa, daca e nevoie, lasi sa fiarba, pina se inmoaie vinata
- la final 3,4 catei de usturoi, taiati felii, mai amesteci de citeva ori si... POFTA BUNA !"


SALATA A LA GABRI:

"Salata de varza rosie amestecata cu varza verde "frecata" cu sare, cimbru, o lingura de otet si putin ulei. Se poate servi cu cartof copt."

[Irina Reisler]

Reteta Irina:

oo fierte tare, taiate felii, cu un strop de ulei si un strop de otet.... se face un sos demential, grosut cit sa-l maninci fara piine, din galbenusul sfarimat, ulei si otet !

Reteta Amely:

pateu vegetal

o ceapa calita, un morcov ras, ardei, rosie sau pasta de rosii, si o ceasca de cafea de linte sau mazare uscata, peste care se pun 4 cesti de cafea de apa si se fierb bine...bineinteles condimente ce vreti
dupa ce a fiert, se probeaza boaba de linte sau mazare ca sa fie fiarta si se opreste focul si se pune capac, lasandu-se sa se mai umfle, cam ca si ghiveciul de orez
iar dupa ce e rece se mixeaza cu blenderul si se mai pune putin ulei si devine o pasta numai buna de intins pe...........o felie de grau sau orez expandat
e fffffffffffff bun si cu acritura sau salata langa si continand multe fibre nu constipa, si se face fff repede

[amely]

legume bune (FOTO 1)

intr-o lingura de ulei (masline/samburi) se pun urmatoarele legume: 1 praz taiat nu prea marunt, 2 dovlecei taiati cuburi mai mari, 1 ardei, 2 morcovi rasi, o cutie ciuperci si se pune capac ca sa se inabuse si sa se inmoaie legumele, iar la sfarsit ce condimente doriti, e foarte bun chiar si rece

---

falafel la cuptor (FOTO 2,3,4,5)

1 cana de naut lasata in apa cu o lingurita de bicarbonat de seara pana a doua zi, iar dupa ce se umfla se mai spala in cateva ape si se da prin blender asa marunt

1 ceapa
4 catei usturoi
1 ardei
1 morcov
3 linguri susan(eu n-am avut)
sare, piper, chimen, cumin, curry, coriandru,
1 lingurita bicarbonat

toate se maruntesc si se amesteca si se dau minnim 30 min la frigider
se pun intr-o tava cu foarte putin ulei si se intinde in strat subtire, iar cand e aproape gata se taie in bucatele si se mai da putin la cuptor

cine vrea se pot face chiftele si se prajesc in ulei

pofta buna, e ffffff bun

[Irina Reisler]

Reteta postata de Monica S:

Am facut o tocanita de ardei, ceapa, rosii, conopida, si putin putin orez..A iesit destul de buna, in loc de conopida se poate pune varza taiata foarte subtire varianta cu varza mie personal imi place mai mult dar azi m-am gandit sa incerc cu conopida.Se pun in putin ulei si apa se inabuse intai ardeii apoi ceapa apoi conopida iar cand sunt facute se adauga rosiile si orezu(cam o jumatate de cana)..Se condimenteaza dupa gust si se lasa acoperit cam o jumatate de ora inainte de a se servi.

Retete postata de IRINA:

cartof la cuptor cu salata de castraveti, ceapa verde, mult marar, un strop de ulei din simburi si mult otet balsamic !

!!!!! mi-am adus aminte un pont bun de tot, pentru doritoare - luati de la plafar seminte de in si, o data pe saptamina (se poate si mai des, daca vreti), intr-o zi de vegetale, puneti o lingura de seminte fie peste salata, fie in piure, unde va vine la indemina. Un adjuvant exceptional, ajuta la topirea grasimilor si la tranzitul intestinal.

[Irina Reisler]

* Reteta postata de Adriana22:

salata Irinei, dar putin 'personalizata':varza taiata marunt, castraveti murati, gogosar murat, un cartof mic fiert taiar cubulete, marar, cateva buc de ardei iute, sare, piper, putin otet si ulei de samb de struguri.


* Retata postata de Matita=Oana mica:

Oua umpute, eu le am facut asa : am fiert 8 oua taiat ouale in jumatate,galbenusu fiert tare binenteles pisat amestecat cu piper, 3 lingurite de pate pui,2 linguri iaurt 0.1 grasime.amestecati bine bine bine si iese un deliciu.eu sare nu am mai pus ca am considerat pateul ca sursa cu sare.

* Reteta postata de Dorina-Ana:

Legume la cupor- praz,ardei,ceapa si cartofi,iar deasupra cand s-au rumenit putin am facut un mujdei de usturoi si am pus peste ei + salata de varza.
Salata de sfecla rosie,mie una imi place la nebunie( fiarta data pe razatoare cu sare ,pipier ,ulei de masline si otet).

[Irina Reisler]

Retete postate de IRINA:

* mincare de castraveti murati - mmmm, un deliciu ! fierbi castravetii murati (dupa ce au stat la desarat), taiati pe lung, in 4. Sos de rosii, verdeata si…

* gogosari umpluti cu putin orez, morcov ras, ce apa, verdeata, facuti ca ardeii umpluti ! GENIAL !